معا نلتقي لنرتقي
اهلا بك اخي واو اختي الكريمة في عائلتنا الحبيبة.شرفنا بحضورك لان كلمتك تهمنا



 
الرئيسيةالصفحة الرئيسيةمكتبة الصورس .و .جبحـثالتسجيلدخول
أهلا ومرحبا بك بين عائلتنا المتواضعة شرفنا او شرفينا بمشاركاتك المفيدة لنستفيد وتستفيد .......اذا اردت الانضمام الينا فنحن نزرع طريقك بالورود والياسمين وان اردت زيارتنا فنحن نزرع طريقك بالحب والصداقة من عبق الياسمين..جميع الاعضاء يحيونك على زيارة للعائلة///...... شكرا لك .......................

شاطر | 
 

 المرأة المميزة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
imane
عضو جديد
عضو جديد


انثى
المشاركات : 29
نقاط التمييز : 67
رتبة النميز : 1
الهواية :

مُساهمةموضوع: المرأة المميزة   الجمعة فبراير 12, 2010 12:25 am

[i]
إليك يا حواء يجب ان تكوني دائما مستعدة لمواجهت كل الأخطار التي تحدق بك لأنك أنت المسلمة وإنت النقية الطاهرة الشريفة .
إعتني بحجابك وبهندامك فأنت إن أردت أن أصفك فأنت المسلمة الممتثلة لأوامر الله ونواهيه أنت العفيفة التي ترى نفسها في أعمالها السوية أنت تلك الحواء النزيهة التي أحبها آدم لبساطتها ولطفها ورجاحة عقلها قبل أن يحبها لنفسه ولجمالها إسعي بالخصال الحميدة وكوني منتجة وبناءة لا مهدمة ومتلفة فأنت من يجب عليها أن ترعى نفسها بكل السبل سواء في صحتك أوفي شخصك ولك هذه النصائح التي أود أن تنفعك كثيرا:
-أولا: إذا أردت أن تكون صحتك في أحسن حال قومي بالرياضة كل يوم ليس شرطا أن توكن الرياضة بالجري او بالذهاب إلى صالات الرياضة فقط بأضعف الإيمان (المشي) فهو مهم لك خاصة إن كنت سمينة أو حاملا فالمشي يساعد على الإنقاص من الوزن الزائد كما ينصح الأطباء به .
-ثانبا:قومي بأكل الخضر حتى ولو كانت نيئة كا الجزر والخيار والبسباس.... وغيرها كثير فمنها من تحتوي على الألياف كالبسباس فهو سيجعل جسمك متوفرا على الماء ولا يجف .
-ثالثا:لحبوب وخاصة العدس والحمص واللبياء فهي مفيدة جدا لكي يا حواء.
-رابعا :إشربي الماء قبل الأكل خاصة إن كنت تريدي الإنقاص من وزنك ثم قومي بالأكل .
-خامسا:يقول الأطباء يجب علينا أن نأكل الفواكه قبل الأكل فهذا سيساعدنا على إكتساب الطاقة.
-سادسا:كما يجب عليكي أن تقللي من شرب المشروبات الغازية لإحتوائها على الغاز مما سيأدي إلى زيادة الدهون .
-سابعا:إجتني مزيلات الروائح بالقدر الكافي بالنسبة لنفسك فهي كما يقال تولد في ما بعد سرطانات الجلد بأنواعها .
وفي الأخير أمل أن أكون خدمتك بالقدر الذي تحبين وتذكر ذكر الله في كل لحظة وساعة.

bestimane flower flower
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
المرأة المميزة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
معا نلتقي لنرتقي :: شؤون حواء :: صحة حواء-
انتقل الى: